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外出就餐如何点菜更健康？在现代社会中，外出就餐已经成为了许多人日常生活的一部分。然而，在享受美食的同时，如何确保饮食健康也是大家关注的重点。很多时候，餐馆提供的菜品往往热量高、油脂多，甚至含有大量的盐和糖...